26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 61,57g | Karb: 245,44g.
Kahvaltı: Trader Joe's Honey Wheat Hot Dog Buns, Koops' Stone Ground Mustard, Olive Oil, Onions, Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Akşam Yemeği: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Onions, Olive Oil, Corn, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|