07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3020 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 57,05g | Karb: 310,70g.
Kahvaltı: Garden of Eatin' red hot blue chips, Olive Oil, Onions, Corn, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Trader Joe's Artisan Bread French Baguette, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Vegan Spaghetti with Walnuts, Sauvignon Blanc Wine, No Bake Chocolate Peanut Butter Oatmeal Bars. Akşam Yemeği: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|