29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 86,18g | Karb: 141,38g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. Akşam Yemeği: Starbucks Café Mocha (Tall). Aperatifler/Diğer: Batatas Fritas, Filé Mignon Grelhado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|