30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 117,68g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Томское Молоко Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Ашан Батон, Магнит Помело, Каждый День Картофель Резаный, Индилайт Филе Голени Индейки , Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Алтайская Буренка Творог 2%, Каждый День Мука Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|