30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 70,13g | Karb: 32,85g.
Kahvaltı: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Рогачев Сыр Грювер 45% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Öğle Yemeği: ПСК Оленевод Сервелат Северный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сыр Грювер 45% , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Qwikler. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shuklina-alena Kilo Geçmişi
|