30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 29,20g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: İçim Süt, Nestle Nesfit Sade. Öğle Yemeği: Soğanlar, Yumurta, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakaolu Kek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|