30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 48,19g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Simit. Aperatifler/Diğer: Salep. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|