30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 103,43g | Karb: 77,18g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Лента Дорадо Запечённая . Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Белковый Омлет, Смартори Котлета Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|