30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 146,56g | Karb: 72,70g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Моя Цена Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Чай, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Leor Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Чай, Домик в деревне Творог 0,1%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|