|
Больше месяца было хорошее настроение. Сегодня испортилось. Надеюсь это не сильно скажется на мотивации, боюсь в какой-то момент забить, и оставить как есть.
Наела немного лишнего, хотя и не очень страшного, стараюсь не срываться по пустякам, но иногда так хочется :(
|
1548 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 226,43g | Karb: 75,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, 4Life Овсяные Отруби, My Box Суши Лосось, Куриные Грудки, Dymatize Elite Fusion 7, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Чай, Кофе с Молоком, Quail Egg, President Творог 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
|