30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 35,96g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Paroti Roti Tawar Bundar, Teh Manis. Öğle Yemeği: Ikan Layur, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Biokul Yogurt Strawberry Flavor. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wulanmaretya Kilo Geçmişi
|