30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2680 kcal
|
Yağ: 106,03g | Prot: 98,35g | Karb: 335,74g.
Kahvaltı: Alesto Wiśnie Suszone, bez Pestek, Alesto Nerkowce, Banana, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Mleko 3,2%, Targroch Płatki Orkiszowe. Öğle Yemeği: Galbani Parmigiano Reggiano, Sottile Gusto Pesto Zielone, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Herbapol Syrop Malinowy , Red Sweet Pepper, Onions , Cherry Tomatoes, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Toma Sok Jabłkowy, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|