30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 45,09g | Karb: 88,65g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Морковь по-Корейски, Плов с Говядиной. Öğle Yemeği: Jump Bio Протеиновое Печенье Нежный Кокос, Магнит Мандарин. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь по-Корейски, Сказка Имитированная Икра Красная, Mlekovita Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Hortex Зелёный Горошек, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|