30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 50,19g | Karb: 61,95g.
Kahvaltı: Salzgurken (Natriumarm). Öğle Yemeği: Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Eiweißbrot (42g), Senf, Meerrettich, Arla Skyr, Aldi Paprika Rot, Ei. Akşam Yemeği: Tomatensuppe, Vanillekipferl, Vanillekipferl. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|