30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 71,24g | Karb: 202,59g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 2%, Banana, Sonko Płatki Owsiane Górskie Extra. Öğle Yemeği: Biedronka Jajka M, Fresh Kalafior Biały , Sonko Ryż Biały. Akşam Yemeği: Zott Jogurt Naturalny, Stefanek Ogórki Kiszone, Extra Virgin Olive Oil, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Biedronka Buraki Czerwone Gotowane. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|