28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 90,48g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Mirel Торт Тирамису . Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|