29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 91,49g | Karb: 69,89g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Салат с Тунцом, Пеккапустой, Огурцом и Кукурузой, Помидоры, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленое Яблоко, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|