01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 79,72g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Teh Manis, Usus Ayam, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Usus Ayam, Telur Puyuh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herwell Herslim, Herwell Hervibe. Aperatifler/Diğer: Gery Chocolatos, Top Wafer Karamel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|