01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 54,60g | Karb: 136,85g.
Akşam Yemeği: Risoles, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|