01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 120,94g | Karb: 156,18g.
Kahvaltı: Nutella Hazelnut Spread, Warburtons Protein Bagel. Öğle Yemeği: Eatlean Protein Cheese, White Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Akşam Yemeği: Tesco Pizzeria Stonebaked BBQ Chicken Pizza. Aperatifler/Diğer: Myprotein Hazelnut-Whip, White Table Wine , Milk Chocolate, MyProtein Protein Wafers, Propercorn Barbecue Lentil Chips, MyProtein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|