01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 99,14g | Karb: 133,16g.
Kahvaltı: Мясновъ Холодец Деревенский, Окей Скумбрия Маринованная, Националь Чечевица Красная Вареная. Öğle Yemeği: Продукты из Елани Сметана 20%, Мельница Хлеб Живое Зерно, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Мясновъ Холодец Деревенский, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, ВкусВилл Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|