01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 137,58g | Karb: 237,70g.
Kahvaltı: Bananen, Apfel. Öğle Yemeği: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Salatkönig Tzatziki, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Bernard Matthews Hähnchen Cevapcici. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie, Myprotein Oat Flapjack Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|