01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 119,85g | Karb: 301,86g.
Kahvaltı: Tea Unsweetened, Sugar, Milk, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking), Butter, White Rice with Pasta (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Mango. Aperatifler/Diğer: Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|