01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 91,77g | Prot: 68,37g | Karb: 9,72g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Café Espresso, NaturGreen Eritritol. Öğle Yemeği: Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Mayonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Frito, Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|