01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 44,30g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Верес Икра из Буряка, Вареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная, Сервелат. Öğle Yemeği: Торчин Майонез Европейский 72%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сало, Millennium Чёрный Шоколад 99%. Akşam Yemeği: Своя Линия Горіховий Батончик-Мюслі Fitness Bar , Чиабатта. Aperatifler/Diğer: SEMKI Тыквенные Семечки , Аджика, Киви, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tashakombarova Kilo Geçmişi
|