01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 136,82g | Prot: 62,72g | Karb: 21,81g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Berenjenas en Escabeche, Ternera Bife Ancho, Ensalada c/palta. Akşam Yemeği: Lario Panceta Ahumada, Palta, Queso Cremoso, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Brócoli, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Aceitunas Negras, La Serenísima Crema de Leche, Café. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|