04 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 124,00g | Prot: 72,82g | Karb: 212,61g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Toasted Bagel, Pork Sausage Patty or Link, America's Choice Bacon Thick Sliced, Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Aperatifler/Diğer: Nabisco Nilla Wafers Mini, Lay's Lightly Salted Potato Chips , Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|