28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 169,95g | Karb: 132,42g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes , Performance Glutamine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Melon, Grand Frais Melon, Marque Repère Taboulé , Saumon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Old El Paso Guacamole, Kambly Flûtes Sésame. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|