После долгой морзной прогулки тёплый обед: борщ+ блины с полбяной муки с начинкой из авокадо 🥑 и огуца с мягким сыром.
|
1000 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 60,98g | Karb: 104,12g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яйцо Всмятку, Йогурт Домашний, Зеленый Чай, Кабачковые Оладьи с Сыром. Öğle Yemeği: Сахар, Зеленый Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Блинчики пп с полбяной мукой, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Блинчики пп с полбяной мукой, Груша, Йогурт Домашний, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Зеленый Чай, Сахар. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anneta_stepanenk Kilo Geçmişi
|