ЕкатеринаПарамонова Günlüğü, 01 Ara 22

На ужин стейк из индейки, немного картофеля, красного лука и квашеной капусты.

---

1625 kcal

Yağ: 65,47g | Prot: 88,87g | Karb: 176,39g.   Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Благода Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Благода Сметана 20%, Перекресток Оладьи Печеночные, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром, От Палыча Торт Малиновый. devamı için...

1639 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...