01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 55,80g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camilansalves3 Kilo Geçmişi
|