01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 53,58g | Karb: 171,23g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Flakes, Aurrera Jamón Cocido , Gamesa Barras de Coco. Öğle Yemeği: Knorr Caldo de Pollo, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Calabaza, Brócoli. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Marinela Canelitas (100g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fanilandazuri Kilo Geçmişi
|