02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 132,90g | Prot: 126,79g | Karb: 46,86g.
Kahvaltı: Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Marketplace Овощи Тушеные, Chikalab Chika Biscuit Малина, Bombbar Coco Coconut, Setra Паштет Куриный , Жареное Яйцо, Ромашкино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|