Stillstand
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 89,15g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Kleinemas Lachs-Schinken, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee. Öğle Yemeği: Kleinemas Lachs-Schinken, Gut & Günstig Harzer Käse, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Bier, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Pick Original Ungarische Salami. Aperatifler/Diğer: Bier, Müller Wackelpudding Waldmeister, Pflaumen, Äpfel. devamı için...
|
|
2379 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 27 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 33 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|