02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 59,25g | Karb: 236,70g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Grandessa Johannisbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Coppenrath & Wiese Landbrötchen, Valensina Orange, Kaffee. Öğle Yemeği: Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck, Aldi Krustenbrot, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Akşam Yemeği: Deit Grapefruit Zuckerfrei, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Lebkuchen Herzen, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|