29 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 62,41g | Karb: 179,39g.
Kahvaltı: Banana, Fiber Plus Cereal, Horizon Organic Milk, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Smart Ones Slow Roasted Turkey Breast, Maries Poppyseed Salad Dressing, Kroger Turkey Bacon Bits, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Reduced Sodium Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Peanut Butter Cup, Chobani Strawberry Greek Yogurt, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|