03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 107,59g | Prot: 127,34g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Bonjour Суфле, Пестравка Молоко 2,5%, Bionova Семена Чиа, Банан, Кофе с Молоком, Яичница, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мясницкий Ряд Говядина Холодного Копчения, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Öğle Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Energy Diet Пюре, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Роса Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinka91 Kilo Geçmişi
|