02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 75,17g | Karb: 72,17g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Салат с Тунцом, Пеккапустой, Огурцом и Кукурузой. Öğle Yemeği: Кальмар Отварной, Салат с Тунцом, Пеккапустой, Огурцом и Кукурузой. Akşam Yemeği: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сахарная Пудра, Kamis Корица Молотая, Яблоко Семеринка, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|