03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 66,15g | Karb: 215,56g.
Kahvaltı: Хайнц Майонез, Индилайт Фарш Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Akşam Yemeği: Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Фарш Индейки . Aperatifler/Diğer: Экомилк Йогурт Solo Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Яблоки (без Кожи), Doremix Какао-Напиток Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|