03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3422 kcal
|
Yağ: 114,38g | Prot: 122,45g | Karb: 452,95g.
Kahvaltı: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: REWE Gnocchi, Kamps Kürbiskernbrot. Akşam Yemeği: DM Bio Vegane Bolognese. Aperatifler/Diğer: REWE Apfelmus, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Trolli Dinorex, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nucao Almond Sea Salt, Kaki. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|