05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2921 kcal
|
Yağ: 142,96g | Prot: 137,40g | Karb: 265,59g.
Kahvaltı: Mlekpol Mleko 3,2%, Domowe Musli Skurwysyna. Öğle Yemeği: Żurek, Biedronka Ciasto Francuskie, Biedronka Parówki Wieprzowe. Akşam Yemeği: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Rosół z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Jajko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|