03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 74,25g | Karb: 180,22g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса, Простоквашино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Селяночка Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Twix Twix Солёная Карамель, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ярхлеб Пшеничный Ролл. Aperatifler/Diğer: Карат Торт Бисквитный Симфония. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|