03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 86,65g | Prot: 110,40g | Karb: 45,58g.
Kahvaltı: 365 Boneless Skinless Chicken Tenders, Pork Sausage Patty or Link, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, Egg. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Blue Cheese Crumbles, Honeycrisp Apples, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: 365 Boneless Skinless Chicken Tenders, Power Crunch Pro Protein Energy Bar, Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|