miem111 Günlüğü, 03 Ara 22

miem111 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Habe etwas verspätet meinen Adventskalender bekommen.
Meine Schwester gibt sich da immer viel Mühe! Ihr Kommentar: war bemüht, ihn gesund zu machen.
Die ersten drei Tage 🥰
@Chris: du bist der Hammer ❤

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Aralık 2022:

1222 kcal

Yağ: 44,28g | Prot: 49,74g | Karb: 163,29g. Kahvaltı: Castello Höhlenkäse, Trockene oder Harte Salami, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Pfanni Kartoffel Püree, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Aperatifler/Diğer: Marzipan, Magerquark, Orangen. devamı için...

2460 kcal

Egzersiz: Ev Işi - 10 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat, Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat. devamı için...

65 Destekçi Destek

Yorumlar

Ach... wie schön ! So ne tolle Idee 😀👍

03 Ara 22 üye tarafından: Jule Go !

Ja! Absolut! Und ich fühl mich wie ein kleines Kind - ich würde am liebsten schon alle Tütchen aufmachen 😊🤗

03 Ara 22 üye tarafından: miem111

Finde ich ganz toll und total lieb von ihr 👍 Super Schwester 🥰

03 Ara 22 üye tarafından: wuschel_75

Tolle Schwester und eine super Idee 👍

03 Ara 22 üye tarafından: Franzi 55

Toll, wenn man Unterstützung vom Umfeld hat. Da fällt vieles leichter. 🤩😊

04 Ara 22 üye tarafından: zueckis

Liebe miem danke dass du mich unterstützt🙏🏻

04 Ara 22 üye tarafından: spatzenfeder

Meine Schwester ist die Beste!! (Darf ich aber nicht laut sagen, sie ist hier auch angemeldet 🤭).

04 Ara 22 üye tarafından: miem111


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

miem111 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

miem111 Günlüğü, 03 Ara 22

Yorum Gönder

miem111 Kilo Geçmişi