03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 133,24g | Karb: 396,09g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Akşam Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Riso (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Bio Natura Gallette di Riso, Esselunga Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Cereali Multi Grain. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|