03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3899 kcal
|
Yağ: 147,52g | Prot: 199,74g | Karb: 423,63g.
Kahvaltı: Kinder Schoko-Bons, Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Delisse Fromage Blanc 0%, Décathlon Whey Protein Chocolat, Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Delisse Déli'light aux Fruits. Öğle Yemeği: Jean Rozé Steak Haché 5%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Tradilège Saucisse Poulet. Akşam Yemeği: Alex Oliviers Carrés Gourmands, Alex Olivier Truffes Chocolat Caramel, Décathlon Whey Protein Chocolat , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine, Nestlé Pâte à Tartiner Cacao Noisettes, Jaune d'Oeuf Cuit, Carrefour Pain aux Figues, Whole Earth Beurre de Cacahuète Cacao et Noisette, E.Leclerc L’Instant 3 Chocolat, Carrefour Gruyère Râpé , Oignons, Champignons, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Pâtes (Cuites), Tradilège Lardons Fumés -25% de Sel. Aperatifler/Diğer: Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Eco + Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine, Décathlon Whey Protein Chocolat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|