04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 105,56g | Karb: 169,73g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Öğle Yemeği: Quail Egg , Sinti Sambel Pecel, KFC Sambal Korek, Bango Kecap Manis, Grilled Chicken Breast, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Seafood Lovers Otak-Otak, Kem Chicks Sayur Toge, Seafood Lovers Pempek. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|