04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2879 kcal
|
Yağ: 129,73g | Prot: 125,01g | Karb: 296,43g.
Kahvaltı: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Premier Of Taste Брюссельская Капуста. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан, Помидоры. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|