|
ура! -1 кг ＼(^o^)／
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 35,59g | Karb: 214,68g.
Kahvaltı: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Jake Vitamincandy, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Akşam Yemeği: Smart Нектар Виноградный. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Essen Чудо Чудное, Heinz Кетчуп Томатный, Кириешки Сухарики, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Калина Малина Омлет, Вкусы Мира Crunchy Яблоко-Орехи-Семечки, Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Леовит Фруктовый Батончик. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Sever_Helen_ Kilo Geçmişi
|