04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 69,28g | Karb: 240,08g.
Kahvaltı: Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa Zbożowa (Klasyczna), Geth Chleb Wieloziarnisty, Flying Goose Brand Sriracha Mayo, Biedronka Ser Gouda. Öğle Yemeği: Olej Roślinny, Diet-Food.pl Makaron Konjac , Spaghetti Carbonara, Gotowana Brukselka. Aperatifler/Diğer: Milka Pierniczki Alpejskie, Sok Winogronowy, Lays Zielona Cebulka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|